Essen, Leben - Glücklich sein

Wünschen Sie sich auch einen entspannteren Umgang mit Gewicht, Essen und Kalorien?

Und möchten Sie auch wieder Freude am Essen haben - ohne schlechtes Gewissen ?

 

Dann bieten wir Ihnen mit unserem 9-Wochen-Online-Kurs die Gelegenheit dazu.

 

Woche für Woche möchten wir Sie dazu einladen, behutsam Schritt für Schritt Ihre Einstellung zu Ihrem Körper, Gewicht und Essen positiv zu verändern. Durch die Übung von Achtsamkeit, in Kombination mit Freundlichkeit und Mitgefühl für sich selbst, wird das möglich. 

Im Kurs lernen Sie viele verschiedene Methoden kennen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihren Alltag nicht von Kalorienzählen und Sorgen rund ums Essen  beherrschen zu lassen.

 

Natürlich ersetzt der Kurs keine Therapie bei Essstörungen, sondern soll eine begleitende Hilfe für den Alltag sein.

Kurstermine

Ab April Immer donnerstags von 18:00-19:15 an folgenden Terminen:

 

9.9./16.9./23.9./30.9./7.10./14.10./21.10./28.10./4.11. 

 

Das bieten wir im Online-Kurs:

  • 12 Kursstunden mit Praxis und Theorie zum Thema, online mit den Kursleiterinnen:

          Maitrilila Tanja Stevanovic und Minou Schahriari 

  • Achtsamkeitsübungen und Meditationen auch als Downloads
  • Kursmaterialien als Downloads
  • 2 x pro Woche kochen wir ein Lieblingsrezept mit Euch (Videos als Download)
  • Freude an Bewegung (Auswahl an Videos)
  • zusätzliche Möglichkeit zu Einzelbesprechungen persönlicher Fragestellungen nach Absprache außerhalb der Kurszeiten

Kursleitung

 

Maitrilila Tanja Stevanovic und Minou Schahriari


Preise

Wir möchten, dass alle, die an unseren Kursen teilnehmen möchten, auch die Möglichkeit dazu bekommen. Deshalb sind unsere Kursgebühren nach Nettoeinkommen gestaffelt. Ratenzahlung ist ebenfalls möglich.

 

Ihr Netto-Einkommen:

bis

€ 750

bis

 € 1250

über

€ 1250

 

Ihre Kursgebühr:

 

 

€ 150

 

€ 190

 

€ 220

 

 

Einzel-Termine oder Kurse mit

Einzel-Begleitung sind jederzeit möglich. 

Wir freuen uns über Ihre Anfrage.

 

Info und Anmeldung bei:

Maitrilila Tanja Stevanovic  (Kursleiterin)

 

Tel:     0209  2757547
Mobil: 0157  71820322
Mail:  breathworks@email.de


Impressionen