Aufbaukurs "Schmerz- und Stressmanament

 

Der Kurs richtet sich an alle, die schon einmal an einem unserer Kurse oder Wochenenden teilgenommen haben und das gelernte vertiefen sowie Neues er lernen möchten.  

 

Kursbeginn ist Dienstag der 8. Februar 2022.
Der Kurs läuft immer von 19:00 - 20:15 Uhr über 9 Wochen über Zoom:
 
Wir erforschen und vertiefen folgende Themen:
  • Eigene Bedürfnisse erforschen und ausprobieren, was ich möchte
  • Achtsamkeit und die Zusammenhänge mit unserem Gehirn (neue Erkenntnisse)
  • Pacing ausdehnen
  • Kommunikation (wie ich anderen sagen kann, was ich möchte und was ich nicht möchte etc.)
  • Mein Selbstwertgefühl steigern
  • Erstellung meines persönlichen Bewegungs- bzw. Achtsamkeitswohlfühlprogramm
  • Meditationen und Übungen zu diesen und anderen Themen
  • und vieles mehr . Wir nehmen Wünsche und Anregungen der TeilnehmerInnen auf
  • Natürlich gibt es wie immer zu Beginn eine Körper-Scan zum Ankommen
 

Kurstermine

Ab Februar immer dienstags von 19:00-20:15 an folgenden Tagen:

 

8.2./15.2./22.2./29.2./8.3./15.3./22.3./29.3./5.4.

 

Das bieten wir im Online-Kurs:

  • 12 Kursstunden online mit den Kursleitern:

          Tanja Stevanovic und Abhayada Thomas Sopp 

  • Achtsamkeitsübungen und Meditationen auch als Downloads
  • Kursmaterialien als Downloads
  • zusätzliche Möglichkeit zu Einzelbesprechungen persönlicher Fragestellungen nach Absprache außerhalb der Kurszeiten

Preise

Wir möchten, dass alle, die an unseren Kursen teilnehmen möchten, auch die Möglichkeit dazu bekommen. Deshalb sind unsere Kursgebühren nach Nettoeinkommen gestaffelt. Ratenzahlung ist ebenfalls möglich.

 

Ihr Netto-Einkommen:

bis

€ 750

bis

 € 1250

über

€ 1250

 

Ihre Kursgebühr:

 

 

€ 150

 

€ 190

 

€ 220

 

 

Einzel-Termine oder Kurse mit

Einzel-Begleitung sind jederzeit möglich. 

Wir freuen uns über Ihre Anfrage.

 

Info und Anmeldung bei:

Tanja Stevanovic und Abhayada Thomas Sopp (Kursleiter)

 

Tel:     0209  2757547
Mobil: 0157  71820322
Mail:  breathworks@email.de


Impressionen