Kursdaten und Infos

Schmerz- & Stressmanagment

Hier lernen Sie innerhalb von 8 Kursterminen und einem Praxistag, wie Sie Ihre inneren Ressourcen nutzen, um mit chronischen Schmerzen oder einer chronischen Krankheit anders umzugehen. Sie erfahren, wie Sie trotz Schmerz und Krankheit ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen können - wie Sie vom Patienten wieder zum Menschen werden.

Mehr über: Kursinhalte

 

Kurstermine Frühjahr 2021:

 

Schmerz- & Stressmanagement - Kurs

Im Januar immer montags von 19:00-20:15 Uhr

an folgenden Terminen:

 

25.1./1.2./8.2./22.2./1.3./8.3./15.3./22.3./29.3.

 

 oder

 

immer dienstags von 11:00-12:15 an folgenden Terminen:

 

26.1./2.2./9.2./16.2./23.2./2.3./9.3./16.3./23.3. 

 

 

Kurs zum Umgang mit Angst 

immer dienstags von 16:00-17:15 an folgenden Terminen:

 

26.1./2.2./9.2./16.2./23.2./2.3./9.3./16.3./23.3. 

 

  

Das bieten wir im Online:Kurs:

  • 12 Kursstunden online mit den Kursleitern:

          Tanja Stevanovic und Abhayada Thomas Sopp 

  • Achtsamkeitsübungen und Meditationen als Downloads
  • Kursmaterialien als Downloads
  • ein Arbeitsheft als Download
  • Möglichkeit zu Einzelbesprechungen persönlicher Fragestellungen

 

Kursgebühren (Online-Kurs):

Wir möchten, dass alle die an unseren Kursen teilnehmen möchten, auch die Möglichkeit dazu bekommen. Deshalb sind unsere Kursgebühren nach Nettoeinkommen gestaffelt. Sie können auch in Raten zahlen.

 

Ihr Netto-Einkommen:

bis

€ 750

bis

 € 1250

über

€ 1250

 

Ihre Kursgebühr:

 

 

€ 150

 

€ 190

 

€ 220

 

Anmeldung bei:

Tanja Stevanovic und Abhayada Thomas Sopp

Tel:     0209  2757547
Mobil: 0157  71820322
Mail:  breathworks@email.de

 

Einzel-Termine oder Kurse mit

Einzel-Begleitung sind jederzeit möglich. 

Bitte kontaktieren Sie uns hierzu: 0209/2757547, 015771820322 oder unter breathworks@email.de

Leider  fallen unserer Kurse vor Ort wegen der Schutzmaßnahmen zur Ausbreitung des Corona-Virus zur Zeit aus.  

 

Im Kurs vor Ort (zur Zeit leider nicht möglich)

  • 25 Kursstunden mit den Kursleitern:                                          Tanja Stevanovic und Abhayada Thomas Sopp
  • Achtsamkeitsübungen als Downloads oder CD
  • Das Buch " Schmerzfrei durch Achtsamkeit" von          Vidyamala Burch
  • ein Arbeitsheft
  • Kursmaterialien wie Matten, Decken und Kissen vor Ort
  • angenehme Atmosphäre mit Tee und Keksen für die Pause

  

Zum Kurs gehört eine abschließende Praxis-Einheit von 2-3 Stunden.

Der Termine wird gemeinsam mit den TeilnehmerInnen festgelegt.

Versäumte Kurstermine können Sie in einem der nächsten Kurse nachholen.

Kursgebühren (vor Ort):

Wir möchten, dass alle die an unseren Kursen teilnehmen möchten, auch die Möglichkeit dazu bekommen. Deshalb sind unsere Kursgebühren nach Nettoeinkommen gestaffelt. Sie können auch in Raten zahlen.

  

Ihr Netto-Einkommen:

bis

€ 750

bis

 € 1250

über

€ 1250

 

Ihre Kursgebühr:

 

 

€ 229

 

€ 259

 

€ 290

 

 

Kostenloses Schnuppern am ersten Kurs-Tag ist möglich.

Bei geringem einkommen ist ein Rabatt auf die Kursgebühr möglich. 

Bitte melden Sie sich bei uns. 

 

 

Anmeldung bei:

Tanja Stevanovic und Abhayada Thomas Sopp

Tel:     0209  2757547
Mobil: 0157  71820322
Mail:  breathworks@email.de

 


Frei-von-Stress-Kurs

Diese Kurse richten sich an Menschen, die im privaten oder beruflichen Leben unter Stress stehen. Sie lernen Stress-Faktoren zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um besser mit diesen umzugehen. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie zu mehr Zufriedenheit und Lebensqualität (zurück-) finden können.

 

Stressmanagement-Kurs:

 

Leider  fallen unserer Kurse vor Ort wegen der Schutzmaßnahmen zur Ausbreitung des Corona-Virus aus. Wir bieten als Alternative Skype- oder Telefon-Kurse an. Haben Sie Interesse?

Dann schicken Sie uns eine EMail an: breathworks@email.de

 

Wir hoffen, dass wir im Frühjahr 2021 wieder mit Kursen in Bottrop und Essen starten können :-).